GOLFINHOS

Formação Elementar de Transição
Consolidação das técnicas formais de nado Crol e Costas (posição corpo, acção Membros Inferiores e respiração, recuperação aérea e tracção), aprendizagem da técnica de Bruços (posição do corpo, acção dos membros inferiores e superiores e respiração). Criar os automatismos na técnica de Mariposa através da geração dos apoios propulsivos (movimento ondulatório/batimento de pernas).