Idade metabólica: facto ou marketing?
20 Julho 2026
A idade metabólica existe mesmo? Descubra como é calculada, o que significa e o que a ciência diz sobre este popular indicador de saúde.
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17 Julho 2026Os 10.000 passos por dia são mesmo necessários? Descubra as recomendações da ciência e caminhe de forma mais inteligente.
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13 Julho 2026Descubra o impacto do álcool, do sono e da menor atividade física e aprenda a manter o peso de forma saudável.
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Os portugueses estão menos saudáveis?
25 Junho 2026Em 2025, o retrato da saúde em Portugal revela mais excesso de peso, menos exercício físico e hábitos alimentares preocupantes. Saiba como inverter esta tendência.