Os segredos para um bronzeado duradouro e saudável

A pele quando exposta ao sol durante algum tempo e através de alguns processos naturais, é estimulada à produção de melanina, uma proteína imprescindível à pigmentação da pele e também destinada proteger dos efeitos nocivos dos raios solares, principalmente dos raios ultravioleta.

Na realidade, a pele escurece numa tentativa de defesa às agressões provocadas pela radiação solar. Mas atenção que esta alteração não proporciona qualquer proteção contra os raios do sol, apenas minimiza.

Existe uma predisposição genética para uma determinada quantidade de melanina, daí haver pessoas mais morenas que outras. Mas, genética à parte, há alguns conselhos para ajudar a conseguir e manter um belo tom moreno. O mais importante é nunca esquecer que a base para uma pele bela é sempre uma pele saudável.

Se tem interesse num bronzeado saudável e bonito, siga as nossas recomendações.

Antes da exposição solar…

• Beba muita água

Esta regra deve aplicá-la sempre todos os dias da sua vida, lembre-se que água é vida! A água ajuda a assegurar a hidratação da pele e de todos os órgãos do seu corpo, que só assim conseguem cumprir com eficácia a sua função. Melhora a elasticidade e evita o aparecimento prematuro de rugas do rosto e corpo. É aconselhado beber pelo menos 8 copos de água por dia.

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• Aumente o consumo de vitamina C e dos betacarotenos

Presente nas frutas e legumes tais como cenoura, tomate, espinafres, pepino, abóbora, mamão, manga, damasco seco e beterraba. Ajuda a proteger a pele e a conseguir um tom mais uniforme.

• Faça esfoliação

Faça uns dias antes da exposição solar para remover as células mortas, e nas últimas semanas de verão, também ajuda à penetração dos cremes hidratantes na pele. Ajuda também a prolongar o bronzeado e a uniformizar o tom da pele.

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• Suplementos alimentares

Existem no mercado suplementos alimentares ricos em nutrientes que estimulam a proteção natural da pele e que podem ajudar a proteger contra as chamadas “alergias ao sol”, além de estimularem a produção de melanina na pele que dá o tom bronzeado. Estes suplementos não substituem o protetor solar.

• Hidrate/ Nutra a pele

Aplique cremes hidratantes e nutritivos na pele. É fundamental para prolongar o bronzeado, pois nesta altura a pele sofre muitas agressões, exposição solar constante e prolongada, água do mar, cloro presente nas piscinas, etc. Esta aplicação deve ser feita dias antes e depois da exposição solar.

Durante a exposição solar…

 

Deve continuar a beber muita água, alimentação saudável e rica em vitamina C e betacarotenos, suplementos e garantir uma pele hidratada e nutrida.

• Evite depilação a cera, laser, ou qualquer outro método de depilação que fragilize a pele. A cera é capaz de eliminar a camada superficial da epiderme e com ela vão os pelos e o bronze e deixa a pele mais frágil exposta a queimaduras solares e sujeita a manchas.

 

• Tome banhos de água fria ou morna– e evite banhos prolongados e de água quente. Potencia a desidratação da pele provocando mais a descamação da pele. Ainda com a pele húmida aplique um óleo nutritivo.

 

• Use protetor solar

Adequado ao seu tipo de pele, o protetor solar não impede o bronzeamento, apenas lhe garante mais tempo de exposição solar sem provocar lesões na pele. Evite a exposição solar constante e prolongada aos raios UVA (sol entre as 10h e as 16h),  pois pode provocar o envelhecimento prematuro da pele e cancro cutâneo. O protetor solar deve idealmente ser aplicado 30 minutos antes da exposição solar.

Depois da exposição solar…

 

• Aplique after sun – Cremes que prolongam o bronzeado como um after-sun contêm nutrientes que ajudam a acalmar e reparar a pele.

 

• Use roupa branca – Cria ilusão de uma pele mais escura.

 

• Autobronzeadores – Em último caso, opte pelos autobronzeadores pois ajudam a manter o seu tom preferido durante mais tempo.

Sabe quanto tempo dura o bronzeado da pele?

Depende de cada pele e da sua capacidade de bronzeamento. As peles mais claras têm mais dificuldade de bronzeamento, enquanto as mais escuras adquirem um bronzeado mais rápido e duradouro. Mas, em média, o tempo é de 28 a 40 dias, pois a renovação total da pele ocorre precisamente nesse tempo.

Curiosidade…

Sabia que o tempo de renovação da pele muda conforme a parte do corpo? No rosto costuma ser mais rápido do que no resto do corpo, por isso ficamos mais pálidos ou perdemos o bronzeado mais rápido no rosto.

Para mais informações sobre como preparar a sua pele para o bronzeado, não hesite em recorrer aos nossos serviços de SPA dirija-se à receção ou contacte-nos através de spa.viana@axiswellness.pt

Para saber mais sobre as nossas condições de adesão clique aqui ou contacte-nos através do nº 258 847 555 (Viana do Castelo) 

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