O que uma massagem por semana pode fazer por si!
Stress e ansiedade. Duas palavras comuns. Dois problemas silenciosos. Fala-se deles com banalidade, mas a verdade é que podem controlar vidas, criar obstáculos, arrefecer desejos e vontades, condicionar o bem-estar e a tranquilidade.
O stress pode ser bom, se nos der adrenalina, mas pode tornar-se mau, péssimo, ao tornar-se crónico. Já a ansiedade é sua cúmplice e agrava este problema, tantas vezes desvalorizado. É possível que durante as férias a ansiedade seja reduzida e sinta que está muito mais relaxado. No entanto, no final desse período de descanso, o stress pode ser agravado se certas medidas não forem tomadas.
Receber uma massagem por semana é um dos melhores remédios para voltar à rotina, evitando os efeitos do ritmo frenético da vida na cidade. Este hábito tem inúmeros benefícios. Quer saber quais?
1. Alivia dores musculares
Em várias ocasiões, as contraturas e dores musculares são causadas pela atividade diária, e nem sempre é necessário sofrer uma lesão para que essas dores apareçam. As contraturas também aparecem devido a uma atividade física mal executada, ou algum choque/pancada em determinada zona do corpo.
A dor muscular geralmente está muito relacionada ao exercício físico intenso, mas por vezes essas dores podem ser sintomas de algumas patologias. O tratamento periódico com massagens impedirá que sinta o peso, fadiga e dor que esse tipo de condições causam diariamente, e pode sentir-se melhor consigo mesmo.
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2. Melhora o humor
A massagem terapêutica é um bom aliado para melhorar o humor. O contato humano com outra pessoa fornece calor e proteção, graças ao calor transmitido pelas mãos e o seu atrito com a pele. Evitar problemas é mais fácil quando seu corpo se sente confortável e relaxado.
De facto, as massagens estimulam o sistema nervoso, causando uma melhor resposta motora a todo o organismo e melhorando a funcionalidade do corpo. Levantar o ânimo com uma massagem relaxante, juntamente com o aroma dos cremes e óleos utilizados para a realização da mesma, é uma das melhores opções.
3. Cuida das articulações
Ossos e tendões também sofrem danos no decorrer da atividade diária, mas no caso de articulações, o desgaste é maior. Joelhos, pulsos, tornozelos e cotovelos são os grandes afetados por inúmeras razões, como quedas, atividade desportiva, obesidade ou doenças ósseas. A fisioterapia reduz significativamente as patologias associadas às articulações e tendões. Além disso, ao fazer uma massagem terapêutica, fará com que a sua elasticidade e capacidade de movimento melhorem e até reduzam a probabilidade de sofrer novamente algum problema, como por exemplo as tendinites.
No nosso SPA, uma equipa de profissionais com vasta experiência poderá indicar-lhe um tratamento adaptado às suas necessidades, e em pouco tempo, perceberá os benefícios de receber uma massagem regularmente.
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