Dietas “mágicas” – as fazedoras do impossível

A Alimentação é um tema que se reveste de vocabulário rico, preenchido de muitas inverdades, que levam o senso comum a opções alimentares erradas. A propostas para desintoxicação do organismo, emagrecimento e promoção da saúde, são associados alimentos e outros produtos que são um desperdício de dinheiro ou mesmo prejudiciais. O poder da publicidade e de muitos interesses instalados, levam as pessoas ao abuso do consumo de certos alimentos e de “substâncias naturais” nocivas.

Como nutricionista, estimulo e oriento os meus pacientes a terem mais preocupação em não intoxicar o corpo, do que na procura de “desintoxicações” inúteis, bem como entenderem que é mais importante saberem como não oxidar o organismo, do que andarem na busca desenfreada de pseudoantioxidantes. Neste sentido, o indivíduo deve ser ensinado a manter a função hepática e do cólon, como potenciadoras de saúde e bem estar.

Com escolhas alimentares prazerosas, que respeitem os princípios do equilíbrio e variedade, conseguem-se poderes desintoxicante e antioxidante pela alimentação.

Em suma, não existem alimentos ou produtos designados “naturais” fazedores do impossível e que nos desresponsabilizam para o ato humano mais nobre: SABER COMER

Artigo elaborado por:

Dr. Jorge Guimarães

Nutricionista AXIS WELLNESS – especialista em Nutrição Clínica – inscrito na Ordem dos Nutricionistas (1443N)