O exercício pode salvar vidas – literalmente!

Uma nova investigação apresentada na maior conferência mundial de oncologia (ASCO) e publicada no respeitado New England Journal of Medicine vem reforçar aquilo que já se começa a dizer em voz alta:
mexer o corpo pode salvar vidas.

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🔍 O que descobriram os cientistas?

Durante mais de 10 anos, 889 sobreviventes de cancro do cólon foram acompanhados.

👉 Metade recebeu apenas conselhos básicos sobre estilo de vida saudável.
👉 A outra metade fez parte de um programa estruturado de exercício, com apoio de profissionais do movimento durante 3 anos.

E os resultados não deixaram margem para dúvidas:

• O grupo de exercício teve sobrevida livre de doença significativamente maior, com redução de risco de recidiva.

• Observou‑se também aumento da sobrevida global e melhoria na capacidade funcional, com apenas um ligeiro aumento em eventos musculoesqueléticos facilmente geridos.

• É a primeira evidência robusta (nível 1) que comprova o efeito direto do exercício na sobrevivência ao cancro do cólon.

• Demonstra que programas de treino supervisionado, com frequência e duração consistentes, fazem diferença real na saúde a longo prazo.

• ✅ 28% menos risco de o cancro voltar ou de surgir um novo.

• ✅ 37% menos risco de morte.

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💡 O mais incrível?

Este é o primeiro grande estudo a mostrar que o exercício físico não só melhora o bem-estar, mas aumenta a sobrevivência de forma comprovada. E não estamos a falar de treinos extremos: apenas 150 minutos por semana, com orientação certa.

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E se isto vale para quem teve cancro, imagine o que pode fazer por si!

Treinar com regularidade:
✅ Reduz o risco de doenças graves
✅ Aumenta a tua energia e foco no dia a dia
✅ Fortalece corpo e mente para o que der e vier

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O AXIS WELLNESS disponibiliza serviços de Exercício Clínico como coadjuvante terapêutico a pessoas portadoras de patologia oncológica.

Dispomos de uma equipa multidisciplinar, com médico especializado em medicina desportiva, fisioterapeutas, nutricionista, e fisiologistas do exercício.

Trabalhamos em articulação com o tratamento prescrito pelo médico que acompanha o paciente. Saibam mais sobre a área de exercício clínico do AXIS WELLNESS clicando aqui ou através dos nºs 258 847 555 (Viana do Castelo)