Em Portugal a pera é um fruto que está disponível praticamente durante todo o ano, com especial incidência nos meses de final de verão e início de outono, quando começam a chegar às lojas a famosa pera rocha do oeste (DOP) cuja colheita é efetuada na segunda quinzena de agosto. Conheça alguns dos benefícios nutricionais do consumo regular de pera, neste artigo.
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Uma criança aprender a nadar é uma das preocupações a que muitas famílias dão prioridade, pois não só é uma atividade desportiva importante para as crianças, como também pode desempenhar um papel crucial: prevenir o afogamento.
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No verão muitos adeptos da corrida, assim como muitos praticantes de exercício físico, optam por correr na praia para manterem a boa forma física. Contudo, existem algumas recomendações e precauções a seguir para evitar lesões. Conheça-as neste artigo.
