Álcool e calorias são uma dupla inseparável. Agora que as temperaturas sobem, e a sede não se controla, fique a par das bebidas de verão que podem contribuir para uma maior ingestão calórica.
Se tem interesse num bronzeado saudável e bonito, siga as nossas recomendações.
Se tem dificuldade em controlar os seus níveis de colesterol, tem habitualmente níveis elevados, ou simplesmente tem a preocupação de prevenir doenças cardiovasculares, este artigo é para si!
Com o aumento das temperaturas, é essencial adotar alguns cuidados extra para praticar exercício físico de forma segura em dias quentes.
Embora a genética e o estilo de vida, o possam colocar em maior risco de ataque cardíaco ou derrame, melhorar a sua dieta hoje pode reduzir esse risco, e mudanças simples na sua alimentação podem fazer uma grande diferença quando chega a hora de medir a pressão arterial. Confira cinco maneiras pelas quais pode diminuir a pressão arterial através da escolha dos alimentos que ingere.
O sal é provavelmente o tempero mais utilizado, mas, embora este seja composto por minerais que são essenciais para o correto funcionamento do nosso corpo, o seu consumo excessivo está associado ao maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares, doença renal crónica, osteoporose e cancro do estômago. Conheça neste artigo as doses diárias recomendadas de sal.
