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Descubra quais são os alimentos que podem interferir com a absorção de nutrientes e como deve conjugá-los para evitar esse problema.

Parece quase uma banalidade – e até certo ponto pode ser insultuoso – sugerir que alguém com depressão deveria “apenas exercitar-se para se sentir melhor”, quando é preciso muito mais motivação do que aquela que seria necessária para alguém que não tem a doença. Afinal, mesmo que não tenha depressão diagnosticada, mas apenas se sinta mental ou emocionalmente esgotado, quem é que neste condição tem vontade efetiva de treinar? 

Os alimentos termogénicos ajudam a queimar gorduras, ao acelerarem o metabolismo. Conheça alguns destes ingredientes poderosos!

Os iogurtes proteicos são uma das modas do momento, e são muito procurados por quem segue uma dieta rica em proteína assim como por praticantes de atividade física Mas será que são recomendados para todos? Saiba a resposta neste artigo.

O rim é essencial para o equilíbrio do organismo e as doenças renais são frequentemente silenciosas, tornando fundamental conhecer os seus sinais de alerta.

Os sintomas – falta de energia e de apetite, dificuldades de memória, irritabilidade, diminuição da libido, fadiga, fraqueza e desconforto geral – não são fáceis de gerir, mas a boa notícia é que não se trata de uma doença. Saiba mais sobre esta síndrome sazonal neste artigo.