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Confira os principais mitos e realidades que podem ajudá-lo(a) a melhorar os seus hábitos, e pratique uma alimentação mais saudável.

Apesar de invisível, o stress pode levar a sérias complicações de saúde, com o declínio do sistema imunitário, o aumento da pressão arterial e da suscetibilidade a doenças do coração. Conheça as causas e sintomas desta resposta fisiológica, e siga as nossas recomendações para recuperar o controlo da sua vida.

De acordo com um novo estudo, as pessoas devem concentra-se na prática de exercício e manter a forma, em vez de fazer dieta e perder peso, quando se trata de reduzir os riscos de viver com obesidade.

É a conclusão de um estudo do docente de Fisiologia Clínica da Escola Superior de Tecnologia da Saúde do Politécnico de Coimbra (ESTeSC-IPC) e que vem confirmar as diversas evidências científicas que destacam o papel fundamental do exercício físico na prevenção de patologias cardiovasculares.

Esta é a conclusão de um novo estudo australiano que analisou o impacto do exercício físico em pacientes com cancro da próstata. Os investigadores acreditam que o mecanismo que foi identificado aplica-se a todos os tipos de cancro.

Costuma sentir dor lombar com regularidade? Se é normalmente sedentário(a) este artigo é para si!