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Neste artigo, explicamos os sintomas, a diferença entre os tipos 1 e 2 de diabetes e o que pode fazer para reduzir a possibilidade de vir a desenvolver a doença.

Resultados preliminares indiciam que, mantendo sempre bem presentes as regras de higiene e segurança, os ginásios, clubes de fitness e instalações de lazer são locais onde o nível de contágio pelo vírus SARS-CoV-2 é “extremamente” baixo.

A temperatura está a baixar e os dias ficam cada vez mais curtos. À medida que entramos no inverno, todos corremos um risco maior de constipações ou gripes, mas há muita coisa que pode fazer para manter o seu sistema imunitário eficaz, e ajudar a evitar o sofrimento. Neste artigo propomos 7 formas de o fazer.

Colocar as coisas certas e tirar as coisas erradas da sua dieta pode ser difícil. Estas dicas poderão ajudá-lo(a) a fazer as escolhas certas, sobretudo se estiver preocupado(a) com a sua pressão arterial.

Existem limites para aquilo que podemos fazer para controlar a propagação de COVID-19 (coronavírus), mas há muito que podemos fazer para controlar a nossa resposta mental. Confira as nossas sugestões neste artigo.

Numa altura em que enfrentamos em toda a Europa uma segunda vaga da pandemia, vários estudos recentes realçam  a importância do exercício físico como uma estratégia para melhorar a saúde geral da população, assim como para minimizar os efeitos mais graves desta infeção.