Quem fuma coloca naquele cigarro muita coisa: as frustrações, a ansiedade, o nervosismo, – até as alegrias, a hora de socializar e de silenciar. Mas um estudo britânico aponta que praticar uma atividade física pode ser um importante passo nessa luta contra o tabagismo.
Na ausência de contraindicações as mulheres grávidas devem ser estimuladas a efetuar exercício físico regular de modo a obterem os mesmos benefícios para a saúde como antes de ocorrer a gravidez. Conheça os benefícios, recomendações, e alertas do exercício físico na gravidez.
Todas as pessoas que sofrem de apneia do sono acordam fatigadas e irritadas e isso acontece devido às constantes perturbações do sono e à falta de um descanso com qualidade. O exercício físico tem provado ser um excelente aliado na prevenção e tratamento desta patologia.
Um programa de exercício físico controlado, prescrito e orientado por profissionais especializados é fundamental na saúde e qualidade de vida da pessoa com demência, e influencia positivamente aqueles que a rodeiam.
O exercício realizado pelos pais influencia positivamente os seus filhos, segundo pesquisa da Faculdade de Medicina da Ohio State University (EUA). Os cientistas enfatizam que a figura paterna desempenha um papel importante na obesidade e no metabolismo das crianças.
Somos capazes de criar novos neurónios, inclusive na idade adulta. A descoberta é relativamente nova, porque se pensava que nascíamos com um determinado “banco de neurónios” que ia diminuindo com o passar do tempo e que não éramos capazes de aumentar. Saiba o segredo neste artigo.
