A água é como um combustível para o seu corpo funcionar. Em alturas de calor extremo como aquela que estamos a atravessar bebermos este líquido fundamental à nossa sobrevivência, é ainda mais importante em função das perdas adicionais de fluídos que experimentamos através da transpiração.
Existem diversos impactos para a saúde derivados do tabagismo, como o aumento do risco de doença coronária, enfarte e diversas tipologias de cancro. Ainda assim, muitos consumidores receiam deixar de fumar por recearem o aumento de peso. Sugerimos 3 estratégias para ultrapassar esse receio.
O ananás é uma fruta muito apreciada pelos portugueses. Conheça os seus benefícios e experimenta a saborosa sobremesa sugerida pelo nutricionista do AXIS WELLNESS, Dr. Jorge Guimarães.
Experimente uma receita fácil de confecionar, nutritiva, saborosa, e que será certamente um sucesso em sua casa. Tem como ingrediente principal o feijão vermelho, rico em minerais, proteínas e fibras, e pobre em gorduras. Para além disso tem baixa densidade calórica, e é garantia de uma culinária saudável.
Uma alimentação saudável depende de muitos fatores e o que é saudável para uma pessoa não o é necessariamente para outra. Saiba porque é tão importante ter uma dieta alimentar acompanhada por um nutricionista.
O verão está a chegar e, com isso, as dietas para perder os quilos a mais ganhos durante o inverno. As dietas fazem parte da vida das pessoas há muitos anos, mas evoluíram com o tempo. No entanto, existem vários erros que ainda são cometidos quando o objetivo é perder peso. Quer saber quais? Leia este artigo.
