Do ponto de vista nutricional, a sardinha é um alimento rico e cheio de benefícios para a saúde. Conheça as características deste alimento tão português, e experimente a nossa sugestão de receita.
As limpezas periódicas vão manter as suas sapatilhas com bom aspeto (e cheiro). Eis como limpar as sapatilhas sem as danificar.
O verão é uma das alturas do ano mais apetecidas. É tempo de férias, piscina, praia, sol, calor, e fins de tarde na esplanada. É também uma altura que exige cuidados para manter a nossa saúde em bons parâmetros. Neste artigo damos-te algumas dicas fáceis de pôr em prática para uma alimentação equilibrada e mais saudável este Verão.
Hoje em dia a busca por uma alimentação saudável é crescente, e diversos tipos de produtos alimentares são muitas vezes vendidos como saudáveis e até parecem inofensivos à primeira vista. Contudo, nem sempre isso é verdade. Conheça neste artigo 15 tipos de alimentos que deve evitar (ou pelo menos limitar) na sua dieta regular.
Tomar um pequeno-almoço saudável deve ser o primeiro objetivo do dia. A primeira refeição do dia é fundamental para controlar a fome nas horas que se seguem. Mas a pergunta que lhe fazemos é esta: o seu pequeno-almoço é saudável?
Se costuma acompanhar as redes sociais deve ter notado uma aumento no número de publicações envolvendo uma fruta específica, o abacate. Este fruto tem gerado muita curiosidade para os consumidores devido a todas as suas propriedades nutricionais, sendo notório o aumento do seu consumo. Neste artigo conheça os seus benefícios, e aproveite a nossa sugestão de receita.
