São muito consumidas no Verão, vendidas na praia ou na histórica Pastelaria Manuel Natário em Viana do Castelo. Não será por certo pecado alegrar a gula com uma Bola de Berlim como exceção numa dieta equilibrada. Mas será que as congéneres “mais naturais”, como a Bola de Berlim de alfarroba, são efetivamente mais saudáveis?
Por mais difícil que possa parecer, o verão é precisamente a estação mais importante do ano para praticar exercício. Conheça as nossas recomendações.
Do ponto de vista nutricional, a sardinha é um alimento rico e cheio de benefícios para a saúde. Conheça as características deste alimento tão português, e experimente a nossa sugestão de receita.
As limpezas periódicas vão manter as suas sapatilhas com bom aspeto (e cheiro). Eis como limpar as sapatilhas sem as danificar.
O verão é uma das alturas do ano mais apetecidas. É tempo de férias, piscina, praia, sol, calor, e fins de tarde na esplanada. É também uma altura que exige cuidados para manter a nossa saúde em bons parâmetros. Neste artigo damos-te algumas dicas fáceis de pôr em prática para uma alimentação equilibrada e mais saudável este Verão.
Hoje em dia a busca por uma alimentação saudável é crescente, e diversos tipos de produtos alimentares são muitas vezes vendidos como saudáveis e até parecem inofensivos à primeira vista. Contudo, nem sempre isso é verdade. Conheça neste artigo 15 tipos de alimentos que deve evitar (ou pelo menos limitar) na sua dieta regular.
