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Quanto maiores as medidas abdominais na meia-idade, maior o risco de demência na velhice. Leia o nosso artigo e saiba como prevenir e combater este problema.

A atividade física melhora a saúde em todas as fases da vida e é boa para toda a família. Continue a ler e conheça as três razões pelas quais a atividade física deve ser uma rotina familiar.

Como em muitas outras áreas relacionadas com o exercício físico, existem muitos fatores que podem determinar se uma pessoa queima mais ou menos gordura corporal, em mais ou menos tempo, com um maior ou menor nível de intensidade e realizando determinado plano de treino. De uma forma simples e resumida, podemos destacar três fatores principais que influenciam a queima de gordura corporal.

A boa forma física é a melhor receita para uma menopausa saudável e tranquila. Conheça os benefícios do exercício físico nesta fase da vida da mulher e as nossas recomendações.

A maioria dos adultos acima de 70 anos tem vários fatores de risco, como pressão alta, colesterol alto e/ou diabetes, mas conhecer o número total de fatores de risco não é suficiente para prever a saúde futura; na realidade estar em forma significa que é mais provável que viva mais.

Há 18 meses atrás, Robert tornou-se o primeiro homem do Reino Unido a participar de um ensaio clínico multinacional pioneiro, analisando se exercícios de alta intensidade poderiam prolongar a vida de homens com cancro da próstata metastático. Saiba mais sobre este estudo neste novo artigo do nosso blog.