Experimente uma receita fácil de confecionar, nutritiva, saborosa, e que será certamente um sucesso em sua casa. Tem como ingrediente principal o feijão vermelho, rico em minerais, proteínas e fibras, e pobre em gorduras. Para além disso tem baixa densidade calórica, e é garantia de uma culinária saudável.
Uma alimentação saudável depende de muitos fatores e o que é saudável para uma pessoa não o é necessariamente para outra. Saiba porque é tão importante ter uma dieta alimentar acompanhada por um nutricionista.
O verão está a chegar e, com isso, as dietas para perder os quilos a mais ganhos durante o inverno. As dietas fazem parte da vida das pessoas há muitos anos, mas evoluíram com o tempo. No entanto, existem vários erros que ainda são cometidos quando o objetivo é perder peso. Quer saber quais? Leia este artigo.
São muitos os benefícios de um envolvimento corporal: é uma das formas mais naturais de hidratar e melhorar o aspeto e a textura da pele e para além disso é um tratamento muito utilizado para desintoxicar o organismo e diminuir a retenção de líquidos. É assim uma excelente forma de preparar o seu corpo para o Verão.
O exercício físico é importante tanto para o corpo como para a mente, no entanto, regularmente nos perguntam qual a melhor altura do dia para realizar o treino diário, sendo que uma parte prefere a manhã, outros a tarde e outros ainda escolhem a noite.
Um estudo com adultos mais velhos mostrou que até uma única sessão de exercício pode aumentar a atividade nos circuitos cerebrais associados à memória.
