O exercício tem a capacidade de melhorar a função cerebral em indivíduos previamente sedentários e com excesso de peso. Curiosamente, quanto maior a melhoria da função cerebral, mais gordura da barriga pode perder. Veja porquê neste artigo.
Os tratamentos faciais são, a seguir às massagens, o tratamento mais popular e mais procurado nos SPA´S. Um facial é o expoente máximo da sua rotina de limpeza e cuidados diários específicos, com os contornos irresistíveis de uma massagem, para cuidar de cada centímetro do seu rosto. O que são? Um facial é um tratamento …
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Exercício regular, uma dieta equilibrada, não fumar e reduzir o consumo de álcool são as melhores formas de prevenir a demência, mesmo que a doença ocorra na família. Essa é a principal descoberta da pesquisa da Exeter University, que mostra que um estilo de vida saudável pode ajudar a compensar o risco genético de demência.
A água é como um combustível para o seu corpo funcionar. Em alturas de calor extremo como aquela que estamos a atravessar bebermos este líquido fundamental à nossa sobrevivência, é ainda mais importante em função das perdas adicionais de fluídos que experimentamos através da transpiração.
Existem diversos impactos para a saúde derivados do tabagismo, como o aumento do risco de doença coronária, enfarte e diversas tipologias de cancro. Ainda assim, muitos consumidores receiam deixar de fumar por recearem o aumento de peso. Sugerimos 3 estratégias para ultrapassar esse receio.
O ananás é uma fruta muito apreciada pelos portugueses. Conheça os seus benefícios e experimenta a saborosa sobremesa sugerida pelo nutricionista do AXIS WELLNESS, Dr. Jorge Guimarães.
