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Neste artigo analisamos o que acontece com o ganho de peso associado ao envelhecimento e tentaremos responder à questão “Será tarde demais para eu perder peso?”

A interação entre o exercício físico e algumas doenças estabeleceu uma nova área de intervenção designada por exercício clínico. Neste artigo, conheça os nosso programas que têm o lema MEXER PARA VIVER!

A fome define-se como a sensação fisiológica provocada pela necessidade de ingerir alimentos no intuito de manter as atividades intrínsecas à vida. Esta pode ser definida por dois tipos bastante distintos, a fome fisiológica e a fome psicológica (amplamente conhecida por fome emocional).

Este verão não tire férias do exercício físico, adapte o seu plano de treino às suas férias e mantenha-se ativo.

Se se sente stressado, então sabe o quanto isso o afeta a si e à sua vida diária. Conheça as nossas dicas para lidar da melhor forma com esta doença da vida moderna.

Os exercícios para perder barriga, ao contrário do que muita gente pensa, não se limitam aos abdominais. A perda de gordura no abdómen implica um trabalho abrangente de forma a conseguir resultados eficazes e positivos.