A síndrome metabólica é um problema grave de saúde pública, de grande prevalência, afetando mais de um terço da população portuguesa adulta. Saiba como identificar esta patologia, quais os fatores de risco, e conheça o papel do exercício físico na sua prevenção e tratamento.
As cervicalgias acometem 30% dos homens e 43% das mulheres e, com o avanço da idade, tornam-se mais presentes, ocorrendo em até 50% da população com idade superior a 45 anos. Saiba como as prevenir, neste artigo.
A saúde mental está na ordem do dia. Saiba como o exercício físico pode ajudar.
Segundo o princípio da variabilidade de treino, quanto maior o tempo que realiza o mesmo treino, menos eficiente ele fica. Mas para além da justificação científica, existem outras razões que o devem incentivar a mudar periodicamente o seu plano de treino. Confira quais são neste artigo.
Fique a conhecer os benefícios da pressoterapia e saiba quais são as reais vantagens que pode retirar deste tratamento corporal.
Saiba o que são doenças autoimunes, como estas afetam a saúde em geral, e qual a importância do exercício físico na promoção da qualidade de vida das pessoas portadoras deste tipo de patologias.
