Blog

A dúvida é comum a muitas pessoas e a resposta irá sempre depender de cada caso. Para tentar ajudar vamos procurar esclarecê-lo.

Já fez alguma massagem desportiva? Descubra os seus fantásticos benefícios.

Apesar de serem reconhecidos os benefícios associados ao exercício físico após diagnóstico de cancro, a maioria dos doentes diminui os seus níveis de atividade física. Contudo, o exercício físico tem um papel muito importante na gestão dos sintomas provocados pelos tratamentos, em particular na fadiga, mas também na redução do risco de recorrência e na qualidade de vida geral dos doentes oncológicos.

Do fortalecimento dos músculos ao alívio do stress, o Yoga pode melhorar a sua saúde física e mental. Neste artigo compartilhamos os benefícios, devidamente comprovados pela ciência, de uma prática regular desta modalidade milenar.

Neste artigo abordamos as possíveis causas para sentir cansaço durante o treino, e de que forma poderá prevenir algumas delas.

Fazer exercício não tem de ser aborrecido. Descubra como tornar a atividade física mais divertida.