Segundo o princípio da variabilidade de treino, quanto maior o tempo que realiza o mesmo treino, menos eficiente ele fica. Mas para além da justificação científica, existem outras razões que o devem incentivar a mudar periodicamente o seu plano de treino. Confira quais são neste artigo.
Fique a conhecer os benefícios da pressoterapia e saiba quais são as reais vantagens que pode retirar deste tratamento corporal.
Saiba o que são doenças autoimunes, como estas afetam a saúde em geral, e qual a importância do exercício físico na promoção da qualidade de vida das pessoas portadoras deste tipo de patologias.
A dúvida é comum a muitas pessoas e a resposta irá sempre depender de cada caso. Para tentar ajudar vamos procurar esclarecê-lo.
Já fez alguma massagem desportiva? Descubra os seus fantásticos benefícios.
Apesar de serem reconhecidos os benefícios associados ao exercício físico após diagnóstico de cancro, a maioria dos doentes diminui os seus níveis de atividade física. Contudo, o exercício físico tem um papel muito importante na gestão dos sintomas provocados pelos tratamentos, em particular na fadiga, mas também na redução do risco de recorrência e na qualidade de vida geral dos doentes oncológicos.
